Saturday, 4 May 2013

Råskinnet 2013

Race #5 2013 - 8.3km - 55:13 - Saturday 4th of May

Vilberg vs. Klevstul. Klevstul lost. #forsprangduell (Photo by Sharon Broadwell / Siri Vilberg)

And Aftenposten was there this year , as last year (photo by: Robert Veiåker Johansen / Aftenposten).



I just love this race
By looking at the picture above you might think that Råskinnet 2013 was a disappointment. Well, it was not. There is one thing I want to make clear, and it is that I LOVE Råskinnet.  It's one of my favourite races, and it is difficult to feel more alive than while working your way through the swamps of Nordmarka. The picture above is a result of a Forsprang duel I had with Siri. If anyone should wonder she was faster than me through the mud holes. Congratulations, Siri. One thing though, this song is from me to you. ((:

The weather was perfect.

Thanks to Charlotte, Petter and Company for the nice warm up. Thanks to Victoria, Chris and Elise for great cheering and support along the way. Thanks to Tim for the great song he sang to me when we ran through the forest. Thanks to the guy that helped me up from the deep mud hole I got stuck in. Thanks to all the smiling audience and all the great organisers from Rye. Thanks to Heming and Stian for being great photographers. Thanks to Tone and Stian for bringing home made waffles all the way from Moss (just too bad I left too early after I finished, laying in the water made me slightly cold). Thanks to Petter for throwing the after run party. And if I forgot any, thanks to them as well!

Due to all the ice and snow the track was very challenging this year. There were also some deep evil holes in the mud, surrounded by ice that cut through your skin. I also ran straight into an ice floe in Sognsvann, and got a cut in my knee. But it was all worth it, and luckily for me Kristin's wishes of me getting injured if I did not listen to her and run in tights did not come true. Boardshorts is the only right garment for a race like Råskinnet, no matter what anyone tells you. Well, it is the only right garment for any race, if you ask me.



Grades
Atmosphere      : 5/5
+ It could not have been better at all

Toilets         : n/a
Sorry, I didn't check the capacity planning for this race.

Value for money : 4/5
+ 350 kr entry fee.
+ A nice tee (but unfortunately the same as previous years).
+ bananas post race.
+ YT recovery drink post race.

Organising      : 5/5
+ Helpful and nice people.
+ Everything went smoothly.

Race Timing     : 5/5
+ Got an accurate time.
+ Got online afterwards very quickly.

Track           : 5/5
+ An amazing track, nothing like it.
- Was quite sketchy this year due to all the ice and snow.

OVERALL         : 4.8 / 5



The track
(View the track on Google Maps)



NRK Sportsrevyen




Social media
src: twitter

src: twitter

src: twitter

src: twitter

src: instagram

src: instagram

For more tweets on Råskinnet check out this link.
For more photos from Instagram check out the #råskinnet and #råskinnet2013 hashtags.



Race pictures
My favourite swamp for running (photo: Heming Leira / Kondis).

The perfect surface for my recently injured tibia (photo: Stian S Møller).

Siri, swamp action in Nordmarka (photo: Stian S Møller).

"C'mon, jump on in. It's not cold at all!" (Photo: Adelheid's sister).

See, almost everyone is smiling at you. A perfect audience, thanks! (photo: Mauro Pau).

Hey, Mr Jean! My knee is quite high, right?! (Photo: Kristian Tjessem)



Other pictures
Race outfit 2013. The shorts from 2011 and the tee from 2012, a win!

For the thrid year these shoes did the job. I wished I had spikes though.

Tone and Stian.

Adelheid.

Lucky number 78.

Mariann, representing Team MOSSjonistene.

Trond "Kondis" Hansen.
Brilliant weather for Råskinnet.

Charlotte, Team OLT.

Petter, Team OLT.

Wonderful warming up inside today.

Team Olympiatoppen.

Muddy, but happy.

Thanks for the Kwak, Petter. I might have a new favourite beer now. 8.4% straight in my vains. Wonderful.

Time to heal, and look forward to next year's race.



Links
| Official pages | Results | Kondis pre race article | Kondis post race article | Råskinnet 2012 report | Råskinnet 2011 report | Garmin connect data | dn.no | ap.no | ap.no 2 min video | nrk.no (fast forward to 17 min) |
Other bloggers on this event:
| futtnfart | gunleiksrud | cheerblog | sirivil | treningsiver | treningsbobla | lybeckmedia | mossjonistene | treningscamp : mari | terjegn | skkraft | fartsfantomet | timsverden |

39 comments:

  1. Råskinnet var absolutt noe å anbefale. Topp stemning, gjørme, is, isvann, passe lang og faktisk flere bakker enn jeg trodde før start.

    Frister til gjentakelse selv om reisen blir litt vel lang :-(

    ReplyDelete
    Replies
    1. Stemmer det, du er jo i Oslo. Velkommen! Knall å høre at du koste deg. Råskinnet er stas, så håper du kommer tilbake igjen til neste år. Dette var mitt tredje Råskinn på tre år. Håper å få mange mange flere. Det var imidlertid vanskeligere forhold i år enn når jeg har vært med tidligere. Uansett, sykt moro!

      Delete
  2. Replies
    1. Haha, nettopp. Jeg drikker meg drita nå...

      Delete
  3. Bra bilde ;-) Godt løpt! grattis ;-)

    ReplyDelete
  4. Hahahah, heia Siri! Utrolig morsomt bilde. :-)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hva? Heia Siri??? Det er jo ikke morsomt det bildet der, det er trist. Og på null komma niks tid har bildet også fått flere likes på Instagram og Facebook enn noe annet bilde jeg har lagt ut. Det må være i mangel på "dislike" knapp, ikke sant?!

      Delete
    2. "You got to know when to hold 'em, know when to fold 'em,
      Know when to walk away and know when to run."

      Du tapte, deal with it! Det ble et utrolig bra bilde av det! :-))))))))))))))))))
      Og all PR er god PR!

      Delete
    3. Litt PR er definitivt fint ja. Og det er nok ikke til å stikke under en stol, eller gjemme i myra, at Siri gruset meg i dag. Eller, kanskje tidene vi fikk var feil??? Hmm... datafeil skjer jo rett som det er. Og klokker kan jo også gå helt feil, min gikk sikkert til saktere på grunn av alt myrvannet.

      Noe sier meg at Siris grusing av meg blir hovedtema under onsdagens utgave av "Ukas forsprang" (www.forsprang.net).

      Delete
  5. Vakkert Frode. Siri "grusa" meg også.....
    Vi møtes til nye sanger neste år! Tenk deg hvis jeg klarer å følge deg da...Da blir det MANGE vers :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jeg gleder meg allerede, Tim. Kanskje jeg kan ta noen vers selv også. Det kan bli riktig så vakkert gjennom Marka! Gratulerer med vel gjennomført.

      Delete
  6. Bra oppsummert og grattis med knallbra gjennomført løp.
    Er så utrolig bra det bildet av deg og Siri, kan ikke dislike det.
    Tror jammen jeg stiller til neste år også, kan jo bare blir bedre forhold enn dette.
    Vi har vaffler klare igjen, bare pass på å holde deg i nærheten av mål :o)


    ReplyDelete
    Replies
    1. Takk for det, Stian, og gratulerer til deg også.

      Ja, ble et knallbilde av Siri og meg. Artig med utfordringer, selv om jeg blir slått ned i gjørma, hehe.

      Neste år så skal jeg definitivt holde meg i målområdet til jeg har fått meg en vaffel eller to ((:

      Delete
    2. Skal fikse flere vafler. :o)

      Delete
    3. Tusen takk. Dere er veldig snille!

      Delete
  7. En ting jeg glemte i rapporten over var beskrivelse av passeringen i nordenden av Sognsvann. Der er det dypt, og i år var det ikke mye mer enn 0 grader. Når jeg kom opp av vannet så stoppet kroppen helt opp. Det tok flere minutter før beina ble litt bedre. En helt merkelig følelse. Kan ikke huske at det var så ille i 2012 og 2013, men mulig det kun er jeg som har glemt det ((:

    ReplyDelete
    Replies
    1. Genialt skrevet,Frode!!Og tøffe bilder!Vet ikke helt hva jeg tenker nå om at jeg har lovet å stille neste år.. ;) Et løfte er jo et løfte.. Grattis igjen!Hvordan går det med benet ditt nå??Utenom diverse kutt og sår...Og det er ikke du som husker feil,ang kuldegradene: http://www.dn.no/dnaktiv/article2608298.ece
      Håper du har fått slappet av bra resten av helgen!
      Sees vel imorgen eller noe :)

      Delete
    2. Takk for det, Victoria. Så lenge man ikke stresser for mye så går det ganske greit, men det er jo fort gjort å komme nedpå noen ganger i løpet av konkurransen, samme hvor rolig man tar det. Du får trene bra på stiløping og vading i Sognsvann utover året, hehe.

      I dag har jeg kun slappet av, og ikke trent, så da sees vi nok ganske sikkert på Topper'n i morgen.

      ((:

      Delete
    3. ... og leggen ser det forresten ut til å gå bra med. Takk som spør. Ingen vonter i dag, utenom litt "kløing" fra sårene. Kanskje jeg forsøker meg på en (rolig) løpetur igjen i morgen.

      Delete
  8. Supre Bilder og bra beskrivelse av løpet. Gjøken i blå lue er meg, Mariann fra Mossjonistene - Jeg var ikke sikker på om du tok bilde av meg eller av noen/noe lenger bak, derav det forskremte utrykket :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Takk for det, MariannPariann. Håper du også koste deg i Marka-sumpen. Bra vi slapp unna go' været som var i dag.

      Delete
    2. ... og der har jeg oppdatert bildeteksten med riktig navn.

      Delete
  9. Råskinnet på Sportsrevyen / NRK!
    Spol 17 minutter ut i sendingen fra 5. mai:
    http://tv.nrk.no/serie/sportsrevyen/mspo10050513/05-05-2013

    ReplyDelete
    Replies
    1. Har du en avtale med Råskinnet eller? Du var jo avbildet i alle medier i fjor og nå også på Sportsrevyen. Vel. det finnes jo verre ting her i verden enn å være Råskinnets posterboy! :-DDD

      Delete
    2. Hehe. Kanskje det er klesvalget mitt?

      Delete
    3. Fra livet og opp så du ut som Spiderman. :o)

      Delete
    4. Kanskje jeg skal gå for fult Spidermann-kostyme neste år...

      Delete
    5. I så fall er det bare å legge seg i trening, for da er du i godt selskap. Jeg har fulgt med litt på denne bloggen,
      http://sharmanian.blogspot.no/2012/03/elvis-adventures-in-wine-country.html
      og han har tidvis vært innehaver av verdensrekorden på maraton både som superhelt (bl.a. Spiderman) og Elvis. Men det er hard kamp om disse verdensrekordene. Men det trengs helt klart norske løpere som tar opp kampen.

      Min stemme går derfor til at Hawaii-Elvis stiller på start i Råskinnet neste år (så kan du beholde shortsen). Tar du utfordringen? Da får du definitivt god mediadekning neste år også... :-D

      Delete
    6. Ai ai ai. Fristende...

      Delete
  10. Alle løp må ha en Spiderman! (Eller Pingu og Tomten) ;o)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ja, til tross for at de kan være irriterende.

      Delete
    2. Haha, Pingu og Tomten er vel ALDRI irriterende. :oP
      Skal du løpe Varvet i år også, forresten?

      Delete
    3. Nei da, Tomten og Pingu er ikke irriterende i det hele tatt. Hørte rykter om at de skal løpe Varvet i år også, så da gidder ikke jeg. Dere skal bort igjen?

      Men offisielt er det leggen som hindrer meg fra å løpe. Må styre unna asfalt enn så lenge.

      Delete
  11. Æsj, kjipern! Men best å ta vare på leggen. 21 km på asfalt er langt, og du holder jo også en ganske høy fart så det blir jo stor belastning. Min plan er den samme som på Sentrumsløpet - når jeg føler det går for sakte, skal jeg bare slakke farta enda mer. :o) Så, ja - vi skal. :o) Men neste år utgår, siden det er på 17. mai. :o(

    ReplyDelete
    Replies
    1. Nuvel, det er vel mange som hevder at jeg holder ganske lav fart, men dem om det. Stor belastning blir det i hvertfall.

      Fin plan du har, komfortsoneløping. Men 21.1 km er uansett langt. Hvordan går det egentlig med leggen din nå? Gikk det bra etter Råskinnet?

      Delete
  12. Jeg sto og hylte litt på Råskinnet etter at et eller annet traff meg rett i leggen - akkurat der, under vannet. Vet ikke om det var isflak eller en diger grein eller hva. Ble bare en kul og et skrubbsår, så det gikk heldigvis greit. Jeg kom meg videre, og det har ikke vært vondt etterpå, kun litt verking. Så jeg satser på at det går fint. :o)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Det er fort gjort å få litt kuler og kutt på Råskinnet. Godt du ikke slo deg verre. Det positive med det løpet er umiddelbar nedkjøling av skadestedet.

      Delete
    2. Hehe, ja det er helt sant. :o)

      Delete

Allowed HTML tags:
<b>bold</b>
<strong>strong</strong>
<i>italics</i>
<em>emphasis</em>
<a href="">hyperlink</a>


Please, show the courtesy of identifying yourself when adding a comment. Anonymous comments will, most likely, be removed.