Saturday, 13 October 2012

Furumomila (2012)

Race #48 2012 - 10km - 39:16 [PB] - Saturday 13th of October


Mr G and Mr Me visited the pine forest today. It was a great day where I ran faster than ever before on the distance. By the way, there were nothing but happy people in the forest, as you can see on the picture below.

Happy peeps! If you look closely me and my red shoes can be spotted (photo by Stig Vangsnes and Kondis).

Top 10 of in total 47. Me representing Blodsmak SK.



The Grades
Note that I've changed some of the grades compared to what I said during the live Hangout (video below).

Atmosphere  : 4/5
+ Nice, but no magic.

Toilets     : 1/5
- 6 (?) toilets for about 1000 people is NOT enough.

Giveaways   : 3/5
+ 300kr for late registration fee.
+ Tee.
- No medal.

Organising  : 5/5
+ All good.

Race Timing : 4/5
+ Accurate.
+ Available after finish.
- Took about an hour before results were put up.
- A bit too long before available online.

Track       : 5/5
+ The best track ever?
- The start (first 500m) was a bit hectic.

OVERALL     : 3.7 / 5



The Track
View the track on Google Maps by clicking here.



Video
Recorded live Hangout from my self driving / autonomous Google-car:



Pictures

First things first. Capacity Planning of toilets was poor at this race. Toilet queue number one, 1h 20m before race start:


Toilet queue number two, 17 minutes before start:


Toilet queue number three, 16 minutes before start:


Trond "Maraton" Hansen and Jørgen "Poster" El Fakiri welcomed everyone to a world of Kondis and pines:


Structure, me like:


I accidentally wrote 1976 in stead of 1986. As if I was such an old fart, haha. Representing the club Blodsmak SK for the very first time:


"I love the smell of tartan in the morning!":


Mr Ringom read about this race the night before, and jumped on the first plane to Norway from Ayia Napa. Here he just arrived the pine forest by taxi. (Ringom is working hard on not being remembered as Mr Clausthaler):


Christina pre race, prepping:


... getting in race mood with the help from Robyn - Be mine:


... while Ringom was updating his blog:


OK, the Salomon S-lab Sense are not the most durable shoes (my last pair lasted for 35 km only). However, after I did complain Salomon gave me a brand new pair. And this Saturday was the first time I wore them. As they felt slightly tight I decided to run without socks. Maybe not the smartest thing to do, but it felt great most of the race. These shoes kicks ass, and they were as made for the pine forest. Just too bad they don't last longer:


Ringom and his paperlight (87g) New Balance whatever model they were MRC5000:


OSI meets Sk Vidar:


The guy in the green sprint outfit, 13 year old Jakob Ingebrigtsen, brother of Henrik Ingebrigtsen, ran 5 km in 16:43 and won his age group along with Simen Halle Haugen (spotted behind Jakob):


Sk Vidar ftw:


Follow the black red green white blue track to avoid getting lost:


The well acclaimed track, soft but fast:


Bjørnson once stated "Jump Karoline, Jump!" However, Karoline was not here to jump, she was here to run, and run fast:


Peeps ready for the forest:


Mr Martin Holm ran pretty fast in the forest, and got the time 34:17:


Not everyone though my joke about pink running shoes was that funny. Anyways, Klara (in the middle) won her age group with the time 42:22. Congrats!


Karoline was unbeatable and won both the 5 km (15:47 - new track record) and the 10 km (33:42):


Veronika Blom came third. It was not Christina's day, as she was not in shape. She still finished fourth though:


Note to self - this is what happens when you run without socks in brand new shoes (luckily for me "Pain don't hurt"):




Links
| the race | results 5k | results 10k | garmin connect | espenringom.no |

19 comments:

  1. Grattis; dritbra!! Jeg digger denne løypa og det smerter mitt hjerte å ikke løpe der i år.... buhu!! Underlaget er knall!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Tusen takk Silja. Er høy på adrenalin fortsatt. Dumt du ikke var med. Første gang jeg løp her, og løypa var rett og slett helt utrolig bra.

      Delete
  2. Kanonbra Frode!! Gratulerer med sterk PB og grusing av Ringom!

    ReplyDelete
  3. Gratulerer med pers Frode! Fortjent:)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Takk takk Trond. Det var gøy å endelig ha flyt på 10km. Forrige gang det skjedde var under Hytteplanmila i 2011.

      Håper Kondis-vervingen gikk bra, og at "Kondis-rabatt" er et begrep arrangørene har hørt til neste år ((:

      Delete
    2. "... har hørt om til ..."

      Delete
  4. Sub 40! Wohoooo! Nå skulle du hatt en pokaløl. :-)
    Har løpt Furumo én gang. Formen var ikke bra, men opplevelsen var kjempefin. Fint løp, kanskje neste år.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jess, skulle hatt Pokal, men det får bli Chang øl i kveld i stedet. Må bare studere litt først.

      Alle jeg har snakket med som har løpt Furumomila skryter av løypa, og nå vet jeg hvorfor. Dette kan bli tradisjon for min del, så satser på at vi sees i furuskogen i 2013.

      Delete
  5. Gratulerer med pers ! Jeg løp 5K på Furumo i fjor og syntes ikke at løypa var lettløpt (selv om det er en fin trase). Derfor er det sterkt å løpe fortere her enn i Hytteplan. Tipper du nå løper under 39 der.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Tusen takk Gunnar. Hytteplan går for å være endel raskere ja, så om jeg har samme formen inne neste helg burde sub 39 være innenfor rekkevidde. Men jeg er en jojo-løper. En helg kan jeg slite med sub 44 på mila, noen uker etter føles sub 40 helt greit. Forrige uke var jeg småsyk, og dermed fikk "ladet opp". Det var nok en medvirkende årsak.

      Uansett, nå skal jeg bare ta Hytteplanmila som den kommer. Om det går tungt skal jeg løpe roligere uten å stresse, for å heller spise mange boller når jeg kommer i mål. Føles formen fin gir jeg på.

      Sees neste helg?!

      Delete
    2. Ja, jeg stiller på Hytteplan og håper på å ha en god dag :-) Håper du også har dagen !

      Delete
    3. Vi satser på det. Lykke til med oppkjøringen / oppladningen. Sees til start.

      Delete
  6. Å fy søren. Den løypa ser så DEILIG ut. Furumoer er det beste å løpe på i hele verden.

    Tiden din på 10km tilsier også meget god form. Grattis! Ses der neste år!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jeg ble nesten litt forelsket i den løypa der ja, skikkelig DEILIG var den!

      Takker, formen var fin på lørdag. Veldig kjekt da det gikk trått litt tidligere. Nå kan jeg også senke skuldrene og heller fokusere på bollespisingen til lørdag som kommer. Vi sees på Hytteplan, og på furumoene i 2013!

      Delete
    2. Skuffande å lese at du ikkje prioriterer Hytteplanmila iår, eg har nemlig brukt det siste året til å terpe høge kneløft for å få revansje etter nederlaget på oppløpet der i fjor.

      Delete
    3. Hehe. OK da, kanskje jeg klinker til i Pulsbakken i år også!

      Delete
  7. hehe! Blitt grusa av Unge Klevstul to ganger på under fire dager nå. Først på Furumomila og deretter på SRM. Håper vi sees på KM på Lørenskog neste helg! Løypa er ny og det løpes en lettløpt runde x4 har jeg lest! Det blir moro for oss alle, til og med for publikum - hvis det finnes =)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Om jeg stiller i Lørenskog så blir det i hvertfall revansje. Jeg har ikke sjangs i havet til å følge med deg på en halvmaraton, selv om du har en dårlig dag. Er det mange fra klubben som løper KM? Fikk jo gull i 2011, så skal vurdere å stille om det er muligheter for sølv, hehe. Bra at de har endret løypa. Da blir det mer som Fredrikstad. Likte godt fire runder der.

      Lykke til i Amsterdam. Kanskje vi sees i Lørenskog, men jeg tviler litt på det. Halvmaraton har blitt noe langt for meg med min type trening.

      Delete

Allowed HTML tags:
<b>bold</b>
<strong>strong</strong>
<i>italics</i>
<em>emphasis</em>
<a href="">hyperlink</a>


Please, show the courtesy of identifying yourself when adding a comment. Anonymous comments will, most likely, be removed.